週六下午的天氣很適合運動
下午4點半陽光夠亮卻又柔和
這是我常來跑步的高中校園
這個操埸是一個很標準的400公尺PU跑道
除了有個專業且標準的跑道外,那跑道內綠油油的草皮更是賞心悅目
老公和小兒子玩棒球,我則先跑個5圈操場
喜歡慢跑在於調整呼吸後的順暢感,越跑氣會越順
當然步伐大小快慢也都得控制調整才能體會得到
接著兒子累了,換我和老公羽毛球較勁
一來一往的看球在空中飛舞,真是痛快
跑步經過的人也不免多看幾眼那精采畫面
許多人問過我為什麼喜歡運動
或許只是單純一個理由就是頭腦簡單四肢發逹
而我真正喜歡的是運動後輕盈的身心
運動後又補充十足的熱量這可能也是我一直沒有減重的原故.
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